Akrobatik-Training
Wolltest du schon immer lernen, ein Rad zu
schlagen oder einen Flicflac zu machen oder bist
du schon Kunstturner/in oder Akrobat und
möchtest von professionellen Artisten spezifische
Tipps erhalten? Dann ist dieser Kurs richtig für
dich! Nach einem intensiven Warm-up mit Kraft- und
Be weglichkeitsübungen lernst du Schritt für Schritt
Akrobatik- Basistricks und angepasst an das Level
der Teilnehmer werden auch fortgeschrittenere Figuren
unterrichtet. Alle Levels sind herzlich
willkommen.
Partner Akrobatik
Das Training ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene, Sie können zu zweit oder alleine kommen. Der Kurs beginnt mit einem Artikulationsaufwärmen, Flexibilität, Kraft und Gegengewichtssequenzen, Schritt für Schritt tauchen wir spielerisch in die Techniken der Partnerakrobatik ein.
Je nach Level werden unterschiedliche Kombinationen unterrichtet.
Contemporary-Tanzkurs
Der Contemporary-Tanzkurs konzentriert sich darauf, alle Körperbewegungen mit möglichst geringem Kraftaufwand zu verbinden. Dafür werden wir den Schwung des Körpers nutzen, um uns zu verbinden und in die nächste Bewegung überzugehen. Der zeitgenössische Stil ist sehr kraftvoll und kombiniert traditionelle zeitgenössische Tanzströmungen mit Bodenarbeit und akrobatischen Elementen.
Akrotanz
Nach einem Warm-up der Artikulationen und Beweglichkeitsübungen wird eine Abfolge von
Bewegungen aus Tanz, Akrobatik, Flexibilität und Balance- Figuren wie beispielsweise Handstand-
Spagat durchgeführt. Die Kombination der Elemente wird je nach Fähigkeiten jedes Teilnehmers
angepasst. Wenn du neue Bewegungen lernen möchtest oder deine Grenzen im Akrodance
überschreiten möchtest, dann bist du hier richtig. Alle Levels sind herzlich willkommen.
Cyr Wheel
Der Kurs richtet sich darauf, die Cyr Wheel Skills
zu entwickeln. Wir konzentrieren uns auf das
individuelle Ziel jedes Teilnehmers. Grundlegende
Elemente aus Akrobatikbewegungen,
Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft sind ebenfalls
in jedem Training enthalten, um die Kontrolle über
den Körper und die Cyr Wheel- Bewegungen zu verbessern.
Alle Levels sind herzlich willkommen.
Partnering
Dienstag von 18:50 bis 19:50 Uhr
Der Kurs beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen mit Schwerpunkt auf Armen, Rücken, Beinen und Schultern, wir werden Gegengewicht, Handpressen und Körperbewegungsbewusstsein erforschen, miteinander synchronisieren und uns gegenseitig hochheben.
Dauer: 60 Minuten.
Yoga Vinyasas
Yoga Vinyasa ist eine moderne Yogapraxis, die Bewegung mit Atem verbindet. Es ist eine dynamische Praxis, die Muskelausdauer, Flexibilität und Körperbewusstsein stärkt. Durch das Einbeziehen kurzer Meditations- und Atemübungen während des Unterrichts erhalten Körper und Geist die Möglichkeit, sich wieder zu verbinden. Die Kurse sind für alle Niveaus ausgelegt. Anfänger sind herzlich willkommen.
Ballett
Layla Ackermann unterrichtet Ballett nach der ACB vaganova Methode. Der Hauptfokus in ihrer Stunde liegt auf korrekter Technik und Körperbeherrschung. In diesem Workshop für Balletteinsteiger werden die Basics der russischen Ballettmethode in der Mitte Schritt für Schritt erklärt und erlernt.