3005 Bern
Entraînement d'Acro-dance et Acrobaties aériennes pour enfants
Acrobatie
Vous souhaitez apprendre à faire une roue ou un flicflac ou êtes-vous déjà gymnaste ou acrobate et souhaitez-vous recevoir des conseils spécifiques par des artistes et d'entraîneurs professionnels? Alors cette formation est faite pour vous! Après un échauffement avec des exercices de force et d'agilité, vous apprendrez les mouvements acrobatiques de base étape par étape et en fonction du niveau de chaque participant, des exercices plus avancés seront enseignés.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Portés acrobatiques / Main à main
La formation est ouverte aux niveaux débutants et avancés, Vous pouvez venir en couple ou seul.
Le cours commencera par un échauffement des articulations, des séquences de flexibilité, de force et de contrepoids, Pas à pas, nous nous immergeons de manière ludique dans les techniques d'acrobatie avec partenaire.
Selon le niveau, différentes combinaisons seront enseignées.
Danse contemporaine
Le cours de danse contemporaine se concentre sur la combinaison de tous les mouvements du corps avec le moins d'effort possible. Pour ce faire, nous utiliserons l'élan du corps pour nous connecter et passer au mouvement suivant. Le style contemporain est très physique et combine des flux de danse contemporaine traditionnelle avec un travail au sol et des éléments acrobatiques.
Équilibres sur les mains
Souhaitez-vous apprendre à faire des équilibres sur les mains ou aimeriez-vous recevoir des conseils spécifiques par des artistes et formateurs professionnels pour atteindre vos objectifs encore plus rapidement? Alors cet atelier est fait pour vous! Après un échauffement faite particulierment pour apprendre à faire des équilibres sur les mains, y compris des exercices de force et de flexibilité, la technique correcte est enseignée étape par étape. Selon le niveau des participants, des figures plus avancées sont également enseignées.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Acro-danse
Après un échauffement profond des articulations,
nous passerons par une séquence de mouvements de
danse, d'acrobaties, de flexibilité et d'équilibrage
comme le poirier en grand écart, nous combinerons
tous ces éléments adaptés à la capacité de chaque
participant. Si vous cherchez à découvrir de
nouveaux mouvements ou à repousser vos limites en
Acro-dance, vous êtes au bon endroit.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Partnering
Martedi à partir de 18h50 jusque 19h50
Le cours commencera par un échauffement des articulations avec focalisation sur les bras, le dos, les jambes et les épaules, nous explorerons le contre-équilibre, les appuis sur les mains et la conscience des mouvements du corps, se synchroniser avec l'autre et se soulever mutuellement.
Durée : 60 Minutes.
Roue Cyr
Les ateliers sont orientés pour développer des
compétences avec la Roue Cyr, nous nous concentrons
sur l'objectif individuel de chaque participant
concernant l'approche et les envie, des éléments
acrobatiques, équilibre, flexibilité et force sont
également inclus dans chaque entraînement pour
aider à développer le contrôle du corps et des
mouvements avec la Roue Cyr.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Flexibilité
Vous cherchez à devenir plus flexible, ou vous êtes
déjà flexible et souhaitez apprendre de nouveaux
mouvements comme les contorsionnistes et les
gymnastes, alors cet atelier est pour vous! Après un
échauffement, vous apprendrez les techniques d'étirement,
souplesse arrière, souplesse des épaules, les grand
écarts.. Selon votre niveau, des mouvements avancés sont
également enseignés. Bénéficiez des connaissances
professionnels part des formateurs et artistes de
Dacimu Arts pour atteindre vos objectifs encore plus
rapidement!.
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa est une pratique de yoga moderne qui combine mouvement et respiration. C'est une pratique dynamique qui renforce l'endurance musculaire, la souplesse et la conscience corporelle. En incorporant de courts exercices de méditation et de respiration pendant le cours, le corps et l'esprit ont la possibilité de se reconnecter. Les cours sont conçus pour tous les niveaux. Les débutants sont les bienvenus.
